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Mit diesen Tipps erhöhen Sie Ihre Chancen, erkältungsfrei durchs Jahr zu kommen:

Hygiene

Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände

Ernährung

Ernähren Sie sich gesund

Balance

Leben Sie einen Mix aus Sport und Erholung

Flüssigkeitszufuhr

Trinken Sie ausreichend (2 bis 3 Liter täglich)

Frischluft

Lüften Sie regelmäßig

Kälte

Meiden Sie stark klimatisierte Räume

Häufige Ursachen von Erkältungen

  • Stress

  • Defizite in der Ernährung

  • Wenig Sonnenschein  

  • Kalte und nasse Bedingungen

  • Überhitzte Zimmer

  • Zu wenig Bewegung

Wie bekämpfen Sie Ihre Erkältung?

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Unser Blog

Was ist bei Erkältung erlaubt und die größten Erkältungsmythen

Ja, nein, vielleicht: Was man mit einer Erkältung machen darf.

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Was Erkältung und Grippe unterscheidet

Verschieden wie Tag und Nacht: Erkältung vs. Grippe.

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